12月より新たな教室がスタートします！体力向上を目指したい方、じっくり身体をほぐしてリラックスし癒されたい方。
はじめての方でも大歓迎！！ぜひご参加ください！
りんりん体操教室
ストレッチ・筋トレ・エアロビクス体操で骨格調整、体力向上を目指します！
＜開催日＞ 毎週木曜日
＜時 間＞ 10:00～11:00
＜会 場＞ みよし市図書館学習交流プラザ「サンライブ」（みよし市三好町湯ノ前114）
＜会 費＞ 500円／1レッスン
＜講 師＞ 志村里香先生
日本フィットネス協会（エアロビックダンス、レジスタンス、ストレッチングインストラクター）
介護予防運動指導員
＜対 象＞ 中高年、低体力者
＜定 員＞ 15名
＜持ち物＞ シューズ、飲み物
セルフリンパ＆ストレッチ教室
タオルを使った簡単なストレッチを加えながら、ツボやリンパ節を刺激して、全身のリンパを流します！
＜開催日＞ 5月8日(火)、22日(火) ※原則第1、第3火曜日
＜時 間＞ 13:10～14:10
＜会 場＞ 東郷町清水コミュニティセンター和室（東郷町清水4丁目1－8）
＜会 費＞ 1回500円（60分）
＜講 師＞ 高木みちえ先生
予防医学リンパ健康セラピスト、ヨガインストラクター
＜対 象＞ どなたでもご参加いただけます
＜定 員＞ 10～15名
＜持ち物＞ フェイスタオル、飲み物
リラックスヨガ教室
座位または寝た状態で深い呼吸に合わせて、ゆったりと動き身体をほぐします！
＜開催日＞ 5月8日(火)、22日(火) ※原則第1、第3火曜日
＜時 間＞ 14:20～15:20
＜会 場＞ 東郷町清水コミュニティセンター和室（東郷町清水4丁目1－8）
＜会 費＞ 1回500円（60分）
＜講 師＞ 高木みちえ先生
予防医学リンパ健康セラピスト、ヨガインストラクター
＜対 象＞ どなたでもご参加いただけます
＜定 員＞ 10～15名
＜持ち物＞ ヨガマットまたは大判バスタオル、飲み物
お問合せ・参加申し込み先
NPO法人フットボールクラブ東郷
理事長 加藤伸幸
📱080-4303-1050 e-mail : info@fctogo.jp
