12月より新たな教室がスタートします！体力向上を目指したい方、じっくり身体をほぐしてリラックスし癒されたい方。 はじめての方でも大歓迎！！ぜひご参加ください！

りんりん体操教室

ストレッチ・筋トレ・エアロビクス体操で骨格調整、体力向上を目指します！
  ＜開催日＞　毎週木曜日 ＜時　間＞　10:00～11:00 ＜会　場＞　みよし市図書館学習交流プラザ「サンライブ」（みよし市三好町湯ノ前114） ＜会　費＞　500円／1レッスン ＜講　師＞　志村里香先生 日本フィットネス協会（エアロビックダンス、レジスタンス、ストレッチングインストラクター） 介護予防運動指導員 ＜対　象＞　中高年、低体力者 ＜定　員＞　15名 ＜持ち物＞　シューズ、飲み物

セルフリンパ＆ストレッチ教室

タオルを使った簡単なストレッチを加えながら、ツボやリンパ節を刺激して、全身のリンパを流します！
  ＜開催日＞　5月8日(火)、22日(火)　※原則第1、第3火曜日 ＜時　間＞　13:10～14:10 ＜会　場＞　東郷町清水コミュニティセンター和室（東郷町清水4丁目1－8） ＜会　費＞　1回500円（60分） ＜講　師＞　高木みちえ先生 予防医学リンパ健康セラピスト、ヨガインストラクター ＜対　象＞　どなたでもご参加いただけます ＜定　員＞　10～15名 ＜持ち物＞　フェイスタオル、飲み物

リラックスヨガ教室

座位または寝た状態で深い呼吸に合わせて、ゆったりと動き身体をほぐします！
  ＜開催日＞　5月8日(火)、22日(火)　※原則第1、第3火曜日 ＜時　間＞　14:20～15:20 ＜会　場＞　東郷町清水コミュニティセンター和室（東郷町清水4丁目1－8） ＜会　費＞　1回500円（60分） ＜講　師＞　高木みちえ先生 予防医学リンパ健康セラピスト、ヨガインストラクター ＜対　象＞　どなたでもご参加いただけます ＜定　員＞　10～15名 ＜持ち物＞　ヨガマットまたは大判バスタオル、飲み物

お問合せ・参加申し込み先

NPO法人フットボールクラブ東郷 理事長　加藤伸幸　 📱080-4303-1050　　e-mail  : info@fctogo.jp